Disfruta de mis recetas

Cuando me dicen que comer bien es costoso, les digo que comer bien conlleva un pensamiento, planificación y si, algo de creatividad....

Este plato lo puedes preparar con sobras, yo lo hago cuando me sobra boloñesa. Ingredientes Salsa boloñesa 2 huevos por persona 2 taza...

Esta es una receta que la llamo comer para sanar. Tiene todo lo que el cuerpo necesita, proteína, grasas saludables, mucho colágeno y...

Si las personas supieran todos los aportes nutricionales que tienen las mollejitas de pollo y lo económicas que son, las comprarían más...

ingredientes 1 kg de alitas de pollo 1 kg de higaditos de pollo 1 cebolla cortada en dados pequeños 1 o 2 batatas cortadas en dados...

Ingredientes 500 gr carne de res molida, con grasita ½ cebolla rallada 1 taza hierbas picadas: perejil, cilantro, cebollina 1 huevo 2...

Ingredientes Filetes de pescado ( en Panamá me gusta cobia, dorado, mero) Hongos variados Cúrcuma o curry en polvo 1 taza Leche de coco...

2 bifecitos de hígado de vaca 1 cebolla cortada bien finito Sal y pimienta Comino Paprika Mucho verde: perejil, cilantro, cebollina...

Ingredientes 1 pollo en trozos 1 cebolla corte pluma (rodajas finitas) 1 cajita de hongos cortados finito 3 cdas de mostaza Sal y...