Cuando tenés una familia de 5 lo primero que pensas es : cómo puedo preparar comidas que les guste , los nutra y sea lo más saludable , práctico y rápido posible .
Te paso está idea de comida real.
Necesitas :
Pollo : yo uso muslos deshuesados (parguiot )
Pulpa de tomate natural
Arvejas
Garbanzos
Sal, pimienta , paprika , comino , orégano , tomillo y albahaca
Aceite de oliva extra virgen
Calentas un sartén
Sellas el pollito
Le agregas la pulpa de tomate
Condimentas
Agregas arvejas y garbanzos
Tapas la sartén unos 15-20 minutos según el tamaño de las presas de pollo
Servís lindo .
Adornas con albahaca
Todo lo que hay en este plato es comida real , sin procesados .
Este pequeño gran paso de dejar los procesados va hacer un gran cambio en tu vida .
No a las salsas preparadas llenas de azúcar , aceites hidrogenados , colorantes , sodio en
cantidad , etc ...
Usemos tomate de verdad !
Coman rico !!
Si te interesa un curso de cocina saludable y práctica aquí estoy para ti !
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