Una rapidita , porque en vacaciones nadie quiere pasar horas en la cocina !
En una placa pones:
2 tazas de coliflor rayado , con sal, pimienta, media cebolla y medio pimentón y cúrcuma.
Encima colocas las presas de pollo condimentadas cómo más te gusten .
40 minutos al horno con la asadera tapada.
Listo a disfrutar esta comida que te va a nutrir, con pocos carbs , altos en proteínas .
Agrega ghee o mantequilla para cocinar y subí el porcentaje de grasas saludables consumidas
.
Recordá que si queremos quemar grasa tenemos que comer poco carb y mucha grasa .
Y no contamos más calorías
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